Di era digital ini, kita dihadapkan dengan kebantaian konten yang begitu besar dan cepat. Hal ini dapat mempengaruhi kondisi emosional kita, namun sains kini mulai mengungkap rahasia untuk meraih kebahagiaan mental di tengah gempuran teknologi. Ahli mengungkapkan bahwa kunci utama adalah dengan meningkatkan kemampuan fleksibilitas kita terhadap per